Як знайти власну опору: психологічна майстерня в "Reni Hub"
👥Напередодні річниці повномасштабного вторгнення росії в Україну в молодіжному просторі «Reni Hub» відбувся особливий захід — психологічна майстерня «Карти моєї стійкості: знайти опору». Захід провела головний спеціаліст відділу культури, туризму, молоді та спорту Ренійської міської ради Ірина Тимошевська.
🫂Ця зустріч стала безпечним простором для щирості, підтримки та внутрішнього діалогу. Учасники працювали з метафоричними асоціативними картами — інструментом, який допомагає говорити про складне через образи, а не через болючі прямі запитання.
🕊️Захід розпочали з правил безпеки: конфіденційність, відсутність оцінювання, добровільність і принцип «говорю про себе». Адже сьогодні, як ніколи, важливо вміти чути себе.
🗣️До заходу також долучилися представники молодіжної громадської організації "Голос Рені", які сприяють створенню простору для відкритого діалогу й взаємної підтримки.
📌Під час вправ учасники:
🔹досліджували свій емоційний стан;
🔹розмірковували про те, що показуємо світу vs Що відчуваємо насправді;
🔹знаходили власні «суперсили», які допомагають триматися з 2022 року;
🔹створювали особистий алгоритм стійкості — ким бути, що робити й до якого внутрішнього стану прагнути;
🔹вчилися помічати ресурс у маленьких радощах;
🔹дарували одне одному символічні «подарунки» підтримки.
☕Ресурс у дрібницях
Ми також створили спільний «банк ідей» для відновлення сил. Виявилося, що навіть проста чашка кави або прогулянка до нашого Дунаю можуть стати джерелом сили, щоб рухатися далі. Кожна учасниця заходу забрала із собою фото своєї «карти-ресурсу».
🫶Дякуємо кожній за щирість та дбайливе ставлення одна до одної.
