Безбар'єрність

Якщо ти вже дорослий/-а і шукаєш друзів, нехай тебе потішить думка, що більшість дорослих навколо хочуть цього так само, як і ти, і часто можуть почуватися самотньо чи невпевнено, боячись здатися дивними.

Тож за будь-яких умов тримайся своїх цінностей. І продовж у коментарях, що не варто нормалізувати ніколи✍️

Це не про «пройти тест за 15 хвилин». Це про можливість зупинитися і дізнатися дещо дуже важливе — ти як зараз 😌

Саме тому важливо поважати особисті кордони й будувати спілкування так, щоб воно підтримувало людину, а не створювало додатковий дискомфорт.

Деякі такі випадки можуть траплятися одинично, коли у когось із вас поганий день чи ви втомлені, і разом ви можете розв’язати проблемну ситуацію. Але якщо вони постійно повторюються, це можуть бути токсичні або аб’юзивні стосунки .

Деякі такі випадки можуть траплятися одинично, коли у когось із вас поганий день чи ви втомлені, і разом ви можете розв’язати проблемну ситуацію. Але якщо вони постійно повторюються, це можуть бути токсичні або аб’юзивні стосунки .

Їх ще називають дофаміновими, бо вони працюють, як якорі, що допомагають триматися у важкий день🍬

Як допомогти пройти шлях відновлення❓Чому досвід полону не можна узагальнювати і як уникнути стигматизації❓Про міфи й реальність, повернення відчуття безпеки та надання фахової допомоги – у новому освітньому серіалі «Не нашкодь: підтримка після звільнення з полону» на платформі Дія.Освіта📲https://osvita.diia.gov.ua/…/do-no-harm-support-after…

Знаємо, що це буває складно. Тому зібрали цілу карусель рекомендацій, як здобути таку корисну навичку.

Мозок постійно працює на максимумі, намагаючись прорахувати кожен наступний крок у потоці новин, відключень світла чи обстрілів. І часто, намагаючись вберегтися від хаосу навколо, ми потрапляємо у пастки, які забирають лише більше сил.